Йога.
Вот только пришла с Йоги и решила написать немного.
Ну об скучной истории Йоги я писать не буду.
Я могу рассказать, как проходило занятие и ощущения.
Занятие вполне обычное.
Сначала разминка.
Потом лёгкие упражнение вроде «Мостика» или «Лягушки»
С каждым разом упражнения усложняются. Разтяжки становятся сложнее.
Заканчиваются занятия на расслабляющих упражнениях вроде «кобры» или же «лук»
Ощущения не обычные. Чувствую себя на редкость хорошо. Нечего не болит, хотя я делала довольно много сложных упражнений. Во вторник пойду ещё раз. Надеюсь всё будет хорошо.